白带异常怎么自我保健

　　和美妇科专家指出在日常生活中白带异常在女性当中是很容易见到的。白带异常经常会暗示着女性身心健康出现了严重问题。那么，预防白带异常，女性怎么自我保健？下面由和美专家给大家解答一下。

 

　　白带异常的自我保健

 

　　一、在精神上尽量放松自己，调节好自己的情绪，尽量碰到一些事情不要焦虑，生活上不要太疲倦，生气等负面情绪产生。

 

　　二、睡眠质量要保持良好，尽量不要出现失眠、熬夜等情况，尽量不要出入夜店等娱乐场所。

 

　　三、在饮食上面不要吃生冷、刺激、酸性、油腻等食物。

 

　　四、不要穿紧身衣物，适合穿棉质内裤，不要引起局部湿热，内裤单独洗放在阳光下消毒，晚上穿宽松裤子睡觉。

 

　　五、在夫妻同房时，如果白带严重的时候需要带保险套。

 

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　　深圳和美作妇儿科医院为深圳医院，深圳和美妇儿科医院一直致力于为女性、儿童提供高品质的医疗服务，凭借着优质的服务，高超的医疗水平，丰富的治疗手段，合理的收费价格，雄厚的技术准备，严谨的美式医疗体系，成为了深圳市民的第一选择。