产后便秘应怎么处理
来源：未知发布时间: 2016-09-24 15:57
产后便秘应怎么处理?深圳和美医生表示说，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么，产后的准妈妈应该怎么办呢？针对这一问题，接下来请看医生的介绍。
产后便秘应怎么处理
1、适量运动。适量的运动可以帮助产妇更好的预防以及缓解便秘，这是由于适量的活动可以让新妈咪的胃肠道尽快地活动起来，并且帮助肠胃尽早的恢复期功能，以此来达到预防便秘的功效。
3、注意饮食。医生强烈建议产妇一定要注意做到荤素搭配，粗细结合。在保证蛋白质的基础上，要适量的多吃一些含有纤维素的食物，它不仅仅能够帮助产妇控制体重，同时又能润肠通便，同时还能美容养颜。
2、劳逸结合。产妇一定要注意劳逸结合，特别是要注意保证充足的睡眠。在分娩的过程中孕妇需要消耗大量的体力，很多新妈咪由于体虚而无法正常排便。在这种情况下，产妇只有保持充足睡眠，注意劳逸结合，才能帮助身体的尽早恢复，这对排便是否顺利有着非常重要的作用。》》产后便秘应怎么处理？
4、养成每天排便的习惯。新妈妈应该养成每天定时排便的习惯，开始你可能没有便意，但也可以定时尝试一下几次下来，定时排便的习惯就会养成。同时要注意一点，在平时排便的时候时间不宜过长，特别是在刚刚分娩完的一段时间里。而且还要注意，由于这个时候产妇的身体较虚弱，新妈咪排便时最好有人陪护，以防意外发生。
1、适量运动。适量的运动可以帮助产妇更好的预防以及缓解便秘，这是由于适量的活动可以让新妈咪的胃肠道尽快地活动起来，并且帮助肠胃尽早的恢复期功能，以此来达到预防便秘的功效。
3、注意饮食。医生强烈建议产妇一定要注意做到荤素搭配，粗细结合。在保证蛋白质的基础上，要适量的多吃一些含有纤维素的食物，它不仅仅能够帮助产妇控制体重，同时又能润肠通便，同时还能美容养颜。
2、劳逸结合。产妇一定要注意劳逸结合，特别是要注意保证充足的睡眠。在分娩的过程中孕妇需要消耗大量的体力，很多新妈咪由于体虚而无法正常排便。在这种情况下，产妇只有保持充足睡眠，注意劳逸结合，才能帮助身体的尽早恢复，这对排便是否顺利有着非常重要的作用。》》产后便秘应怎么处理？
4、养成每天排便的习惯。新妈妈应该养成每天定时排便的习惯，开始你可能没有便意，但也可以定时尝试一下几次下来，定时排便的习惯就会养成。同时要注意一点，在平时排便的时候时间不宜过长，特别是在刚刚分娩完的一段时间里。而且还要注意，由于这个时候产妇的身体较虚弱，新妈咪排便时最好有人陪护，以防意外发生。
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关于“产后便秘应怎么处理”，想必大家已在上述找到答案。深圳和美妇产医院是一家专业的妇产科医院，医院引进了先进的技术，并且聘请了权威的专家，温馨的服务，成为了广大女性看妇科病的最佳选择医院，如果您还有其他的问题可以咨询在线专家，深圳和美妇产医院的专家会给您详细的介绍。
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