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新妈妈哺乳期饮食注意事项

来源:深圳和美妇儿医院 发表时间:2015-07-27 咨询专家
导读

女性生孩子后,除了恢复产后身体,同时还需给孩子哺乳,因此这个时期的饮食方面就要注意了。但许多新妈妈对哺乳期饮食注意问题很在意,不知道怎么办?那么,下面是深圳和美妇儿

  女性生孩子后,除了恢复产后身体,同时还需给孩子哺乳,因此这个时期的饮食方面就要注意了。但许多新妈妈对哺乳期饮食注意问题很在意,不知道怎么办?那么,下面是深圳和美妇儿科医院儿科专家介绍,新妈妈哺乳期饮食注意事项!
  新妈妈哺乳期饮食注意事项有哪些?
 
  ①、不吃巧克力
 
  新妈妈产后吃巧克力易导致身体发胖,还会影响产后身体恢复的,若巧克力吃的过多,孩子吃奶后会出现消化不良、睡觉不安稳等,同时会影响孩子的神经系统,因此新妈妈哺乳期不要吃巧克力。
 
  ②、少吃西兰花
 
  新妈妈哺乳期不要经常吃西兰花,孩子吃奶后易出现腹胀,不舒服,还经常哭闹,会影响身体发育的。
 
  ③、少吃辛辣食物
 
  新妈妈不哺乳期吃辛辣食物,会影响产后消化功能,还会引发便秘,给孩子喂奶后,会影响孩子的身体发育。
 
  ④、不能喝咖啡
 
  哺乳期女性喝了咖啡,会影响睡眠,这样就没有好的精力照顾宝宝,同时含有咖啡因的乳汁会影响孩子身体健康的;因此新妈妈产后要特别注意饮食,可帮助产后身体发育,也有利于孩子成长。

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