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女性产后盲目进补会伤母婴

来源:未知 发表时间:2016-03-06 咨询专家
导读

女性产后盲目进补会伤母婴! 生完宝宝,产妇是家里所有人照顾的对象,而新生命也成为关注焦点。不少人关注的最多的就是新妈妈和宝宝的饮食。为了给新妈妈最好的营养,于是不少

  女性产后盲目进补会伤母婴!生完宝宝,产妇是家里所有人照顾的对象,而新生命也成为关注焦点。不少人关注的最多的就是新妈妈和宝宝的饮食。为了给新妈妈最好的营养,于是不少人就给妈妈各种补品,其实这样是错误的。今天,深圳和美妇儿科医院的专家就是要提醒大家注意,女性产后盲目进补会伤母婴。
  深圳和美妇儿科医院的专家指出,“产前一团火,产后一块冰”,当产妇分娩以后体质会变得虚寒,如果饮食不当,还有可能得月子病。但这并不意味着月子就要马上进补,因为产后一周产后的生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。
 
  产妇过度进补会代谢失调——产后为给产妇补充营养,并使她们有充足的奶水,一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是,大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。
 
  妈妈乱进补宝宝也受罪——母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常、健康发育。不少产妇产后进补的目的是为了有充足的奶水提供给宝宝,但是如果进补不当也会让宝宝遭罪。有一些补品对坐月子的产妇有回奶作用的,如母鸡和麦乳精,在产后一周进食会影响乳汁分泌,宝宝如果不能及时吃到母乳,会导致营养供给不足,身体抵抗力就会降低,容易生病。您的进补方式合理吗?怎么补充营养最好呢?赶快咨询在线专家
 
  喝麦乳精会抑制泌乳——麦乳精含有高蛋白,一直是人们喜欢的滋补佳品。很多亲朋好友都会给月子里的产妇送一些麦乳精,以为它既会滋补产妇的身体,有可以使奶水分泌增多。其实,产后喝麦乳精反 而影响产妇泌乳。
 
  只喝汤水不吃肉易得乳腺炎——汤水不仅味道鲜美,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,不仅容易消化吸收,还可以促进产妇分泌奶水。因此,产妇在月子里都会喝很多滋补汤水来补养身体。但是喝汤还是有学问的,如果只喝汤不吃肉,不仅效果不佳,而且还会带来不良影响。
 
  久喝红糖水不利于子宫恢复——产妇在分娩时,精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要给小宝宝哺乳。因此,需要补充碳水化合物和大量体质,红糖水能够活血化淤,还能补血,并可促进产后恶露排除,红糖水确实是孕妇在产后的补益佳品。可有些产妇以为红糖水喝的越多越好,在月子期间喝很长时间,甚至长达一个月。
 
  温馨提示:由此可见产后还真的是不能盲目进补,那么,如何才能科学合理的给产后的女性补充营养而又不会给他们带来伤害呢?专家介绍说,其实产妇的产后进补是要根据不同的体质制定不同方案的。
 
  【专家支招】不同体质的产妇怎么进补
 
  1、寒性体质产妇。这类新妈妈往往面色苍白、怕冷、口淡不渴、大便稀软、尿频尿量多,而且色清,舌苔白,容易感冒。应该要吃比较温补的食物,如:麻油鸡、烧酒鸡、四物鸡或十全大补汤,原则上不能太过油腻,以免引起腹泻。
 
  2、热性体质产妇。面红目赤、怕热、四肢或手心发热,口干或口苦,大便干硬或便秘,尿量少而且色黄味臭,皮肤容易长痘痘或痔疮等等。这类型的产妇进补时,不宜过多地食用麻油鸡。煮麻油鸡时,姜和麻油的用量要减少,酒量也要减少。可多吃山药鸡,黑糯米、鱼汤、排骨汤等等。蔬菜类可选用丝瓜、冬瓜、莲藕等,或者吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的产妇可以用炒杜仲5钱煮猪腰汤吃。
 
  3、中性体质产妇。不热不寒,不会特别口干。可以采用食补和药补交叉食用,没有什么需要特别注意的。如果进补了之后口干、口苦或长痘痘,就停一下补药,吃一些降火的蔬菜。
 
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