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高龄孕妇要注意是十个细节?

来源:未知 发表时间:2018-02-07 咨询专家
导读

随着结婚年龄逐渐变晚,我国二孩政策的全面实施,35岁以上才生小孩并非什么特殊现象。就社会的角度来看,35岁以上的孕妇并不算太高龄,但就生理学的角度来看时,真的算高龄了。

    随着结婚年龄逐渐变晚,我国二孩政策的全面实施,35岁以上才生小孩并非什么特殊现象。就社会的角度来看,35岁以上的孕妇并不算太高龄,但就生理学的角度来看时,真的算高龄了。
 
健康的怀孕与生产
 
    大龄女性如要再怀孕,夫妻双方最好先做全身体检,随后进行生殖体检,最后才能接受孕期评估和指导,确定各项指标正常后再准备怀孕。


 
正确认识高龄怀孕的危险性
 
    唐氏症
 
    女性一生当中会排出400多颗卵子,高龄产妇排出的卵子因为长久以来处于停滞状态,大部分的功能已减弱许多。这情况常导致出现染色体不分离的现象,因而提高了罹患染色体异常症「唐氏症」的机率。
 
    自然流产
 
    当受精卵带有遗传性缺陷时,就很难继续正常发育。高龄孕妇卵巢、子宫里的血流量会减少,就无法供给足够的血液量与荷尔蒙。因此,不能提供受精卵着床与成长发育的良好环境时,便提高了在怀孕初期发生自然流产的机率。
 
    剖腹生产的几率提高
 
    高龄产妇结合组织或骨头结合用的韧带不能顺利接合,因而导致生产时不顺利。而且生产时体力就很快会消耗掉,产妇将胎儿往外推的力量也会减弱,于是产生了难产的现象。
 
    生产危险率增高
 
    产妇随着年龄的增长,产后出血、难产、罹患妊娠毒血症的机率亦随之增加,这意味着产妇生产危险率也提高,而且,影响新生儿的健康。


 
正确遵守10要点,宝宝妈妈都健康
 
    1、每周做3次有氧运
 
    适当强度的有氧运动可以强健孕妇的心脏与血管,透过有氧运动,可强化体力与肌力,有助于生产顺利。
 
    2、每天服用叶酸剂
 
    叶酸是一种水溶性维生素,但一天的服用量无需高于400微克。只要每天持续服用,就可帮助受精卵安全着床、胚胎健康发育。
 
    3、摄取钙质
 
    持续服用钙质可以降低妊娠毒血症的罹患几率,即使发病了,也只会出现轻微症状。钙质的建议摄取量为一天1000毫克。
 
    4、少吃单一食品与糖类
 
    高龄孕妇内分泌功能稍低,摄取过多单醣时,只会使血糖无法正常调节的状况更加恶化,故健康饮食,才可正常调节血糖。
 
    5、远离糖含量过高的水果
 
    水果含有丰富的维生素与纤维质,有益身体健康。但是,有些高龄孕妇常以水果为主食,身体就无法有效防御这种糖分所引起的血糖急速增加。因此,适度吃一点甜度高的水果就好。
 
    6、控制体重
 
    怀孕期间体重过度增加时,有可能导致生产过程中的产道变狭窄。高龄产妇在生产时,容易感到体力上的疲倦,将胎儿推向产道的力量变弱,难产机率就会升高,因此,要维持孕期正常的体重。
 
    7、持续做舒缓骨盆的姿势或孕妇瑜伽
 
    高龄产妇骨盆韧带的柔软度与结合组织的柔软度会变差,因此平常努力多做舒缓僵硬的骨盆韧带运动,可提高全身的柔软度,帮助顺利生产。
 
    8、服用铁剂
 
    高龄产妇在怀孕期间,需摄取足够的铁质,预防贫血症状,也为未来生产的出血症状做准备。可以每天空腹服用30毫克以上的铁剂。
 
    9、定期科学产检
 
    孕期定期去医院产检,一般与普通产检流程类似,但高龄孕妇为防止其它不适症状,需要进一步做好科学的检查。
 
    10、保持正面的心情
 
    现在二胎开放的时代,高龄产妇再也不是什么特别稀奇的存在了,而且大部分都能完成健康的怀孕与生产。只要做好彻底的管控与万全的准备,即可完成健康的生育,因此要保持良好的心态。
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