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    准妈妈孕前营养准备

    来源：未知 发表时间：2016-08-17 咨询专家
    导读

    准妈妈孕前营养准备？ 深圳和美产科专家表示，准妈妈在备孕的时候，饮食是很重要的，例如所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质等。这样能更好的怀上一个健康的宝

    　　准妈妈孕前营养准备？深圳和美产科专家表示，准妈妈在备孕的时候，饮食是很重要的，例如所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质等。这样能更好的怀上一个健康的宝宝，那么准妈妈孕前营养准备有哪些呢？下面就由深圳和美产科专家告诉大家。

    准妈妈孕前营养准备
     
    　　准妈妈孕前营养准备
     
    　　一、养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以，应当吃得杂一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，养成好的膳食习惯。早孕检查，点击咨询！
     
    　　二、饮食中注意加强营养。特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多;动物性食物含锌、铜较多;芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁;瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。


     
    　　【深圳生孩子哪家医院好？深圳和美妇儿科医院-深圳产科医院第一品牌】
     
    　　1、国内外权威专家团队：和美妇科权威专家名誉院长，李丽文妇产科主任医师长期坐诊，帮助产后家庭解决康复难题。
     
    　　2、星级诊疗中心：适宜的温、湿度，全力打造一个清新、洁净、舒适的就诊环境。深圳和美医院！
     
    　　3、医疗品质的月子中心：最先进的仪器，最精湛的技术，最权威的专家，还每一位患者最珍贵的健康。
     
    　　以上就是深圳和美妇儿科医院为您介绍的“准妈妈孕前营养准备”，如果您觉得我们的文章没有解释清楚，或者还有其他疑问，可以直接点击在线咨询医生了解详情，我院的专业咨询医生会为您耐心、详细地解答，帮您找到最佳解决方案。

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