剖腹产后怎样才能恢复快
来源:未知发布时间: 2016-09-07 14:58
剖腹产后怎样才能恢复快?深圳和美产科专家表示,剖腹产是现在主流的分娩方式之一,对于女性朋友来说,最关心的除了宝宝的健康,就是剖腹产后自身的恢复情况。那么剖腹产后怎样才能恢复快呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。
剖腹产后怎样才能恢复快
1、形体恢复:加速体内的新陈代谢,促进肠胃恢复正常蠕动与吸收,及时排除多余废物,净化体内环境。较新的观念认为,产后愈早运动,身体的复原愈快。因此,妈妈们产后因在身体允许的情况下尽快进行体操锻炼。剖腹产后一定要合理饮食,避免过于油腻的所谓大补汤食,补充富含维生素的蔬菜等食物,同时控制进食量。
2、子宫恢复:产后应及时排尿,不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。注意多采取半卧位的姿势,在能下地活动时,要在家人的搀扶之下尽早的下地活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。产后尽量母乳喂养,因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
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