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预防乳腺癌饮食要注意哪些

来源:未知 发表时间:2016-01-17 咨询专家
导读

良好的饮食习惯,对健康有益,对预防乳腺癌也有一定的帮助。说起乳腺癌,相信很多女性对它的危害比较了解,它不仅会影响身体健康,甚至会危及生命。所以在日常生活中要注意做

  良好的饮食习惯,对健康有益,对预防乳腺癌也有一定的帮助。说起乳腺癌,相信很多女性对它的危害比较了解,它不仅会影响身体健康,甚至会危及生命。所以在日常生活中要注意做好预防工作。预防乳腺癌饮食要注意哪些呢?深圳和美医院乳腺专家将为您解答。推荐阅读:乳腺癌患者能吃海鲜吗
 
  预防乳腺癌饮食要注意哪些呢?
 
  1、合理安排饮食结构,不宜摄取过多的脂肪类的食物,以免引起肥胖,同时女性还要注意避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,将体重控制在合理的范围内。
 
  2、在饮食中要注意多选择吃一些粗粮、蔬菜、水果,例如大豆、玉米、食用菌类、西红柿、橘类等,这些食物除了含有抗癌的植物纤维素之外,还含有多种能减慢癌症发展的生物活性物质。
 
 
  3、女生要注意避免吸烟喝酒,同时也要注意尽量少喝咖啡,少吃巧克力等食物,特别是对于绝经前的女性,更要尽量避免,以免增加患乳腺癌的机率。
 
  4、预防乳腺癌,在饮食中还要注意少吃一些辛辣刺激性的、腌制的、烧烤油炸等类的食物,同时还要注意避免一些含有雌激素的食物,或者含有雌激素的保健品等,以免影响体内激素水平,增加患乳腺疾病的机率。
 
  温馨提醒:预防乳腺癌,除了要注意饮食健康外,还要注意保持良好的生活方式,女生更要注重定期进行健康检查,这是因为疾病早期症状不明显,难以及时发现。如果您还有更多的疑问,请咨询深圳和闰医院乳腺专家。
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