怎样从心理上减轻分娩痛苦？
来源：未知发布时间: 2017-04-01 09:48
怎样从心理上减轻分娩痛苦？辛辛苦苦怀胎十个月，最后终于迎来了胜利的时刻，但在胜利之前，还会有一次声嘶力竭的分娩过程，才能赢得最后的胜利。那么，孕妇怎样减轻分娩痛苦?下面，深圳和美妇科医院的专家为您解答。
跟有过分娩经历的人聊一聊。可以跟生过小孩的亲人朋友交流一下经验，也可以参加分娩学习班，这样可以减轻一些心理上的压力，心里也能有个数。
在分娩过程中让爱人或者亲人陪伴。爱人或者亲人陪在身边，至少会在精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。
试着冷静下来，放松精神，注意休息。宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻;宫缩间歇期间想想马上就要出世的可爱孩子的脸，不要把思维重心放在宫缩带来的痛苦上面。要注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，别让喊叫或哭闹消耗了体力。
坦然面对分娩带来的疼痛。自然分娩是你的选择，所以要勇敢承担这一切，你将成为一个伟大的母亲，为了孩子一切都能豁出去，等生下来了，大家都会为你的勇敢和耐力鼓掌。
【温馨提示】祝您分娩顺利，产下可爱健康的小宝宝!如果您还想对分娩知识了解更多，那么可以点击深圳和美妇儿医院的在线专家咨询，相信您会得到满意的答复。
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