宝宝睡觉的不良习惯

　　宝宝睡觉的不良习惯？睡眠占据人生的一部分时间，是很重要的事情，特别对于宝宝而言，但是很多不良的睡眠习惯会影响宝宝的睡眠。那么宝宝睡觉的不良习惯有哪些呢？下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。

 

　　宝宝睡觉的不良习惯

 

　　1、环境过于安静

　　环境太过安静，他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。

 

　　2、被子太厚或妈妈抱得太紧

　　被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。宝宝睡觉的不良习惯？

 

　　3、白天睡得过久

　　白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。

 

　　4、睡得太晚

　　由于孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，结果，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。

 

　　5、亮灯睡

　　有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高。

 

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　　关于“宝宝睡觉的不良习惯”，想必大家已在上述找到答案。深圳和美妇儿科医院提醒大家出现问题千万不要慌张，正确的做法是迅速调整心态，并积极到正规医院及时治疗。如你还有疑问，欢迎点击在线免费咨询，根权威专家一对一咨询！