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    宝宝睡眠的几点注意

    来源：未知 发表时间：2016-04-12 咨询专家
    导读

    和美儿科专家指出 宝宝睡眠对宝宝的健康成长有很深的影响力，作为宝宝健康的督促者，爸爸妈妈们应该多了解一些关于宝宝睡眠的知识，针对许多宝宝的父母对宝宝睡眠知识的匮乏，

    　　和美儿科专家指出宝宝睡眠对宝宝的健康成长有很深的影响力，作为宝宝健康的督促者，爸爸妈妈们应该多了解一些关于宝宝睡眠的知识，针对许多宝宝的父母对宝宝睡眠知识的匮乏，下面由和美专家给大家讲几点注意事项。

    宝宝睡眠的几点注意
     
    　　一、宝宝的睡眠周期是多久
    　　和美专家指出不同年龄睡眠周期不同，新生儿50分钟、成人90分钟左右，这一周期转换时宝宝会醒来，大人转换的时候也会翻翻身，吧嗒吧嗒嘴。小孩子这个时候会相对清醒一点，如果没有自动入睡的习惯，每一次睡眠周期转换他都要醒一次。注意睡眠周期转换时不要过多扰动孩子。孩子晚上上床睡觉的时间最好是8：00到8：30比较好，不要晚于9：00。
     
    　　二、宝宝睡觉憋尿
    　　小孩子睡觉前要让他排尿，如果夜里面不停的吃、尿，这种频率很高的话，孩子的睡眠肯定会受影响的。大一点的孩子，夜里睡觉前一个小时不要给孩子过多的液体食物。食物的质、量，特别要找准这方面的原因。
     
    　　三、宝宝睡觉总是一惊一乍的
    　　三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。另一个原因是缺钙的状况。通过补充维生素D和钙，孩子会慢慢的好起来。大一点的孩子，一个是钙代谢的问题。另外，精神因素也是一个方面。孩子四个月以后就开始做梦了，白天的活动在夜里面会有呈现。《推荐阅读：宝宝偏食的危害》
     
    　　四、疾病对孩子睡眠的影响有哪些
    　　影响睡眠的有很多原因，疾病是很重要的一方面，如湿疹、中耳炎、蛲虫、腹痛等。所以定期带着孩子去医院检查是非常重要的。
     
     
    　　深圳和美作妇儿科医院为深圳首家JCI认证医院，深圳和美妇儿科医院一直致力于为女性、儿童提供高品质的医疗服务，凭借着优质的服务，高超的医疗水平，丰富的治疗手段，合理的收费价格，雄厚的技术准备，严谨的美式医疗体系，成为了深圳市民的第一选择。
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