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宝宝睡眠的几点注意

来源:未知 发表时间:2016-04-12 咨询专家
导读

和美儿科专家指出 宝宝睡眠对宝宝的健康成长有很深的影响力,作为宝宝健康的督促者,爸爸妈妈们应该多了解一些关于宝宝睡眠的知识,针对许多宝宝的父母对宝宝睡眠知识的匮乏,

  和美儿科专家指出宝宝睡眠对宝宝的健康成长有很深的影响力,作为宝宝健康的督促者,爸爸妈妈们应该多了解一些关于宝宝睡眠的知识,针对许多宝宝的父母对宝宝睡眠知识的匮乏,下面由和美专家给大家讲几点注意事项。

宝宝睡眠的几点注意
 
  一、宝宝的睡眠周期是多久
  和美专家指出不同年龄睡眠周期不同,新生儿50分钟、成人90分钟左右,这一周期转换时宝宝会醒来,大人转换的时候也会翻翻身,吧嗒吧嗒嘴。小孩子这个时候会相对清醒一点,如果没有自动入睡的习惯,每一次睡眠周期转换他都要醒一次。注意睡眠周期转换时不要过多扰动孩子。孩子晚上上床睡觉的时间最好是8:00到8:30比较好,不要晚于9:00。
 
  二、宝宝睡觉憋尿
  小孩子睡觉前要让他排尿,如果夜里面不停的吃、尿,这种频率很高的话,孩子的睡眠肯定会受影响的。大一点的孩子,夜里睡觉前一个小时不要给孩子过多的液体食物。食物的质、量,特别要找准这方面的原因。
 
  三、宝宝睡觉总是一惊一乍的
  三个月以内的孩子易惊可以是正常的,因为神经系统还没有发育完全。另一个原因是缺钙的状况。通过补充维生素D和钙,孩子会慢慢的好起来。大一点的孩子,一个是钙代谢的问题。另外,精神因素也是一个方面。孩子四个月以后就开始做梦了,白天的活动在夜里面会有呈现。《推荐阅读:宝宝偏食的危害》
 
  四、疾病对孩子睡眠的影响有哪些
  影响睡眠的有很多原因,疾病是很重要的一方面,如湿疹、中耳炎、蛲虫、腹痛等。所以定期带着孩子去医院检查是非常重要的。
 
 
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