和美儿科专家表示钙是宝宝成长期间必不可少的一种元素,所以家长要注意为宝宝补钙,为宝宝的成长助力,那么家长应该怎么正确的为宝宝补钙呢?下面就由和美儿科专家告诉大家。
宝宝补钙的重要性
一、缺钙对宝宝的影响
缺钙会使身体的几乎每一个器官都受到侵害,其中较为突出地表现在以下几个系统和器官:
神经系统:失眠、眩晕、发烧、癫痈症、精神病、胃溃疡、帕金森氏症、歇斯底里症等;
血液循环系统:贫血、血友病、高血压、冠心病、糖尿病、心律紊乱、动脉硬化、血液混浊、恶性贫血、血管脂肪化等;
运动系统:骨折、关节炎、软骨症、骨质增生、骨质疏松、骨质软化、腰酸背疼、手足麻木、肌肉痉挛等;
五官方面:耳鸣、耳聋、白内障、近视眼、老花眼、牙齿松动、牙龈出血等;
二、日常生活中补钙
1、多食用钙质含量高的食物,例如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、花椰菜、白菜、油菜等。
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