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宝宝辅食的应注意什么?

来源:未知 发表时间:2016-07-30 咨询专家
导读

宝宝的辅食是在成长中必不可少的,并且宝宝辅食是很需要讲究的,家长应重视起来,那么宝宝辅食的应注意什么呢?下面由和美儿科专家告诉大家。 宝宝辅食的应注意什么 一、注意

  宝宝的辅食是在成长中必不可少的,并且宝宝辅食是很需要讲究的,家长应重视起来,那么宝宝辅食的应注意什么呢?下面由和美儿科专家告诉大家。

宝宝辅食的应注意什么?
 
  宝宝辅食的应注意什么
 
  一、注意卫生
 
  在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。
 
  二、少纯热能食物
 
  给宝宝的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。
 
  三、选择含高能量
 
  宝宝的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月~1岁的宝宝每餐只能吃100~200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足宝宝生长发育的需要。
 
  四、不含刺激性
 
  烹调时应注意用不同颜色食物的搭配,这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如:辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。
 
  五、新鲜并切碎煮烂
 
  选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前,应注意切碎煮烂,但维生素C与制作过程极有关系,蔬菜不宜长时间烧煮。《《宝宝辅食的应注意什么?点击咨询!
 
  六、配方合理
 
  均衡营养健康成长,配方合理,营养均衡一般,辅食最简单的配方只含两种食物,如粥类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。


 
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