产后饮食上的注意
来源：未知发布时间: 2015-06-29 11:50
产后饮食上的注意 产后女性身体需要恢复，在生活上药多注意，不仅要注意休息，防寒保暖外，饮食也是非常重要的方面，那么，产后饮食上要注意哪些呢?下面深圳和美医院为您介绍一下。
深圳和美妇儿科医院为您介绍，产后饮食上的注意?
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。心里有疑问，想要详细了解，直接咨询在线专家
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
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