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顺产后新妈妈如何坐好月子?

来源:未知 发表时间:2015-10-22 咨询专家
导读

顺产是很多女性的选择,为了宝宝的健康,为了产后女性的身体可以得到很好的恢复,而且也能够及时的进行哺乳,现在大多数孕妈妈都会选择顺产的,顺产之后,新妈妈们也要做好顺

  顺产是很多女性的选择,为了宝宝的健康,为了产后女性的身体可以得到很好的恢复,而且也能够及时的进行哺乳,现在大多数孕妈妈都会选择顺产的,顺产之后,新妈妈们也要做好顺产后坐月子的注意事项,才能够帮助女性的身体更好的恢复。那么,顺产后新妈妈如何坐好月子?我们请到深圳产科医院专家为我们详细解答。推荐阅读:夏天坐月子要注意什么
 
  顺产后新妈妈如何坐好月子?
 
  深圳产科医院专家指出:虽然顺产的恢复较剖腹产的容易,但是新妈妈还是要注意顺产后的坐月子,因为月子一旦坐不好,留下月子病就是终身的麻烦事了。顺产后新妈妈可以按照以下方式进行坐月子:
 
  1、静卧休息
 
  在分娩的时候会消耗很大的体力,产后新妈妈需要更多的时间来休息,不然就会常常感觉到疲倦,休息好了,才能够在分娩之后有精神给宝宝哺乳。
 
 
  2、尽早母乳,调整心态很重要
 
  宝宝出生后,有条件的还是建议喂母乳,尽早喂母乳可以刺激到乳腺,才能够更好的分泌乳汁,帮助新妈妈更快的恢复。还有注意的是新妈妈应该调整好产后心态,避免出现出血的情况。
 
  3、注意饮食丰富多样
 
  坐月子期间,孕妈妈消耗了大量的体力,很容易就感觉到饿了,需要通过饮食来补充体力,但是要注意食物要注意均衡营养,食用一些营养丰富的食物。不能够吃辛辣刺激的食物。
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