孕期如何缓解胃胀气
来源：和美发布时间: 2015-08-05 14:41
女性怀孕后，身体也跟着变化，而且饮食的改变，使得有一部分孕妈出现胃胀气的状况，但是又不能随意用药物来舒缓胃胀气的情况，怎么办呢？下面深圳和美医院专家就来给孕妈们支招孕期如何缓解胃胀气。
1、多喝开水：孕妇平时要多喝水，因为如果体内没有足够的水分，不利于排便。大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重。为了避免胃胀气更加严重，孕妇要多喝温水。不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。推荐阅读：孕期呕吐到底要怎么吃
3、多餐少量：孕期如何缓解胃胀气？孕妇想要避免胀气，则要从饮食原则入手，在胀气的时候，如果孕妇吃下过多的食物，就会吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。所以孕妇的饮食原则要遵循多餐少量，每天最好6～8餐的方式进食。另外，也不要光吃一些流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物。
关于孕期如何缓解胃胀气，深圳和美医院专家表示，引起胃胀气的原因有多方面，比如：精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。为了孕妇自身以及胎儿能够健康的成长，除了需要遵循上述事项之外，还需要定期进行孕检，孕检项目可以帮助孕妇很好的了解自身以及胎儿的情况。如果您还有疑问，可以点击图片进行咨询。
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