吃什么能预防早产

　　吃什么能预防早产？想必是每个孕妈都想知道的。专家表示，早产不仅仅让孕妇因为提早来的意外而恐慌，也会让早产出的孩子的健康成问题，因此预防早产是必要的，那么吃什么能预防早产？接下来深圳和美妇儿科医院产科专家为大家讲解一下。

 

　　深圳和美妇儿科医院专家：孕妇预防早产的食品有很多，孕妇最佳保胎食品为菠菜、鱼。

 

　　[菠菜]早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。>>>早产的原因有哪些？点击询问

 

　　[鱼]调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。

 

　　[孕妇不能吃山楂等食品]不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

 

　　[忌食杏子及杏仁]杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好"敬而远之"。

 

　　[忌食滑腻之品如薏仁、马齿苋]薏仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

 

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