孕中期孕妈要警惕贫血症状

　　和美产科专家指出分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。所以专家提醒，孕妈应警惕贫血症状。下面由和美专家告诉大家怎么判断和预防贫血症状。

 

　　该怎样判断是否贫血

 

　　根据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。

 

　　因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：

 

　　瘦肉、家禽、动物肝及动物血(鸭血、猪血)、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。

 

　　豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。

 

　　在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。

 

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