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准妈妈孕中期如何去水肿

来源:未知 发表时间:2015-07-18 咨询专家
导读

  准妈妈孕中期如何去水肿,很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的情况,只是有的人比较明显,有的人不显眼而已,而且多见于孕中期,很不方便也有一些心理负担,该如何减轻水肿的现象呢?听听专家的介绍。

  准妈妈孕中期如何去水肿,很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的情况,只是有的人比较明显,有的人不显眼而已,而且多见于孕中期,很不方便也有一些心理负担,该如何减轻水肿的现象呢?听听专家的介绍。
 
 


 
  虽说水肿是准妈妈在孕期最为常见的生理现象,但是也有需要注意的地方,通过饮食的调理以及适当的休息可以得到很好的改善,但是如果准妈妈出现下肢甚至全身浮肿,伴有四肢无力、尿少等不适症状,那么就要尽快到正规专业的医院进行检查以及治疗。>>>点击咨询专家,了解详细信息<<<
 
  准妈妈孕期该如何减轻水肿?
 
  一、平常坐着的时候,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,要活动一下脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,这样才可以伸展小腿肌肉。
 
  二、不要长时间坐着或站着,要常常走动走动,增加下肢血流。坐着工作的时候,在脚下垫个矮凳。>>>点击这里即可免费咨询和美24小时健康专家<<< 
 
  三、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物,如果在孕期担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是高盐、加工、腌渍或罐头食物导致的,因此并不是和太多水导致的,因此准妈妈要适量喝水,喝水才可以促进新陈代谢,预防尿道炎,这是有好处的。
 
 
  四、站在深及腋窝的水中45分钟,那么比统教人双腿抬高的方法更能降低水肿现象,作用便是利用水平静力压促使细胞外液进入静脉血流系统,血流量一增加,使得排尿增加,水肿就会减轻。想要详细了解,直接咨询在线专家

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