宝宝每天要睡多久
来源:和美发布时间: 2016-09-27 16:50
宝宝每天要睡多久?宝宝的睡眠对于宝宝成长发育是尤为重要的,充足的睡眠能让宝宝的大脑有良好的发育,很多家长就想知道宝宝应该睡多久才算合适。那么宝宝每天要睡多久呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。
宝宝每天要睡多久
深圳和美儿科专家表示,一般说来,1个月以内的婴儿需要的睡眠时间比较多,一昼夜所需的睡眠时间约为18-20小时,每天大约只有3-4小时处于清醒状态。
而到了2-3个月每天需睡16-18小时,5-9个月需睡15-16小时,满周岁时大概需睡14-15小时;随年龄增长,神经系统发育成熟,睡眠时间逐渐减少,到2-3岁睡眠时间为12-13小时。4-5岁睡眠时间减少到11-12小时,逐渐接近成人。当然,其中会有个体差异。
专家提醒:很多家长在宝宝睡觉的时候喜欢摇晃让宝宝入眠,其实这样是不好的,这时婴儿会出现惊恐、紧张的心理,甚至有被摇晕的可能性。宝宝每天要睡多久?
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---深圳和美妇儿科医院基于美国儿童预防、诊疗医学理念,以“感知儿童的灵性”为宗旨,为儿童进行诊疗护理服务的同时,洞察儿童独特而敏感的灵性,从真、善、美多方面培养与抚育儿童的才能与意志。
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