卵巢早衰的预防措施
来源：和美发布时间: 2016-04-20 16:32
和美妇科专家表示现卵巢早衰已然频频出现在女性身上，而这些情况就是因为女性朋友不会很好的预防，那卵巢早衰应怎么预防呢？下面由和美专家告诉大家。
卵巢早衰的预防措施
1、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。
2、尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。推荐阅读：造成卵巢早衰的原因
3、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。
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