孕期腿抽筋怎么办
来源：和美发布时间: 2016-10-20 16:06
孕期腿抽筋怎么办？孕妇在孕期出现腿抽筋是常见的症状，但是会给女性，尤其的孕妇带来很多的不便。这时应多注意，避免出现跌倒等危险的情况。那么孕期腿抽筋怎么办呢？下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。
孕期腿抽筋怎么办
1、适量运动
如果可以的话，可以适量的运动，去散散步。起来并且四处走动一下，对脚抽筋会有效果。
2、按摩肌肉
脚和腿部的抽筋是非常不舒服的，而且这种痛苦经常会将你从惊吓中唤醒。当抽筋的时候，你可以对抽筋的肌肉进行按摩或者让你的助手对抽筋的部位进行摩擦以便改善血液循环。产检是什么时候？
3、补充营养
体内的钙和磷比例的不平衡，并不可能造成腿部抽筋，但是如果运动还不能缓解腿部抽筋的话，可能就需要通过补充钙来试一试了。但是需要注意补充钙，需要询问医院才能服用，不可自己盲目的补充。
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